320x100 BIG 계란1 고지혈증과 계란의 관계 고지혈증과 계란의 관계 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있고, 하루에 한번은 꼭 섭취하게 된다 해도 과언이 아닐 정도의 식품인 계란은완전 식품으로 분류되는 훌륭한 식품이자 여러 음식에 활용되는 좋은 식재료 이다. 계란 부작용?아무리 좋은 음식도 부작용은 가지고 있고, 사람마다 다르게 반응 할 수 있으니 주의해서 먹는게 좋다.그렇다면 계란의 부작용은 뭐가 있을까? 콜레스테롤지방 함량이 높고, 노른자를 먹으면 LDL 콜레스테롤 수치에 영향을 미친다고해서 고지혈증분들이나 다이어터 분들이 주의해서 드시기도 하지만,최근 연구 결과에서 적정량의 계란 섭취는 오히려 콜레스테롤 수치를 낮춘다고 하니 너무 많은양이 아닌 하루에 1-2개쯤은 먹어주는게 좋다. 알러지계란 알레르기가 있는 사람도 있다고 하니 병원에서 알러지.. 2024. 8. 24. 이전 1 다음 반응형 BIG
